Неспроста с самого детства твердят нам, что употребление сладкого, плохо влияет на состояние наших зубов. На это утверждение стоматология имеет свои пояснения. При поглощении продуктов питания, содержащих много сахара, и натуральной сахарозы, появляется липкий налет на зубах.
Он моментально притягивает бактерии к себе, которые мгновенно начинают размножаться на эмали, после этого пройдет совсем немного времени, и ваши зубы начинает портить кариес. Но список вредных продуктов для зубов вовсе не ограничивается тортиками и прочими вкусностями, что так любят женщины.
От чего стоит отказаться ради зубов?
Дабы не менялся тон зубов, нужно ограничить питье чая и кофе, они содержат в себе серьезную дозу танина. Обратите внимание, в последнее время, стоматологи очень обеспокоены обильным поглощением энергетических напитков. И это потому, что напитки, которые дают прилив бодрости, находится много сахара. И они не подходящий вариант для питья в ежедневном рационе человека, что хочет сберечь здоровье своих зубов. А цитрусовые, что мы привыкли кушать в сыром виде, и готовить из них соки по утрам, не способствуют крепости зубной эмали.
Ученые не зря включают в список продуктов, вредных к употреблению воду, что продается в бутылках. Химический состав, которой отличается от простой питьевой воды не по проценту содержания вредных для организма веществ, но и полезных. К примеру, фтор есть в бутилированной воде в меньшем количестве, чем в простой. Если вы не имеете возможности пить воду с простым содержанием фтора, нужно использовать специальные зубные пасты.
Потому как, в некоторые добавлен фтор в большом объёме, который при воздействиями с зубами проникает вглубь. В результате этого, зубы будут более крепкими и смогут сопротивляться кариесу. Кстати, детская стоматология советует делать деткам фторирование молочных зубов, дабы продлить срок их службы.
Полезными для организма, и конечно, для зубов, есть, молочные продукты. Пейте ежедневно молоко, и творог, они насытят организм и фтором и кальцием. Так же, кушайте твердые продукты. Рекомендация относится к детям, потому как твердая пища помогает правильному росту зубов. Мягкая же пища, та что прошла термическую обработку, нарушит нормальное расположения зубов. Питайтесь правильно и не забывайте посещать стоматолога, по крайней мере, раз в пол года. И вы будете обладателями здоровых зубов.
