Совсем недавно вы узнали, что беременны. И, несмотря на то, что очень хотели этого, совсем не понимаете, а как же провести эти девять месяцев ожидания, что бы и вам и малышу было комфортно. Начнем с начала, с вашего настроения.
Конечно, очень многое вас может раздражать. Но не позволяйте плохим мыслям портить вам жизнь. Встречайтесь и общайтесь только с действительно близкими людьми. Смотрите на красивые вещи. Много гуляйте на свежем воздухе. Слушайте хорошую музыку, лучше классику, так же читайте добрые книги, слушайте аудиокниги про то, как воспитывать детей.
Что делать во время беременности?
Можно уже сейчас покупать первые сказки для своего малыша и читать их вслух. Потому что с 16 недель ваш карапуз начинает слышать и реагировать на звук.
Если вы до беременности занимались спортом и даже, если нет, то запросто можете попробовать йогу. Она прекрасно подготовит ваше тело к предстоящим родам, плюс научит правильно дышать при схватках, концентрировать внимание не на боли. Кроме этого такие занятия помогут впоследствии быстрее вернуться в прежнюю форму.
Когда животик подрастет, стоит задуматься о покупке бандажа – широкая лента на липучках. Сразу скажу, что перед приобретением следует обязательно его примерить. Вам и вашему малышу должно быть удобно. Хорошо, если бандаж на пуговицах или крючках хранится в бабушкином комоде. В нем вы бы, наверняка, чувствовали бы себя в комфорте.
Гоните от себя мысли о сложностях в родах. И не слушайте страшных историй. Все рожали и вы сможете. Кроме того, у каждой женщины это проходит индивидуально. Лучше представляйте, что все проходит легко и быстро. Малыш ведь тоже испытывает стресс. И ему намного сложнее. Он ведь делает свой первый вдох, чувствует тепло. У него ведь только все начинается. И эту жизнь ему дали вы. Подумайте, что может быть прекрасней, чем появления нового человека на свет.
Ни расставайтесь с обменной картой, даже если выходите в магазин за хлебом. Отныне это ваш второй паспорт или оберег. Мало ли что может произойти. И в этой ситуации любой врач должен быть в курсе вашего положения, что бы не причинить вред ребенку.
С медикаментами следует быть очень осторожными. Витамины, конечно, лучше брать у природы. Но злоупотреблять по типу «Буду есть сейчас, а то потом нельзя будет» тоже не стоит. Все хорошо в меру. Ни вам, ни вашему ребенку ведь не нужны аллергии.
Заранее стоит, позаботиться о роддоме и враче. С 35 недели можно собирать родовой пакет. Ведь ребенок почти полностью сформирован и уже практически готов к рождению. И не переживайте, все будет хорошо! Это самый трогательный и лучший момент в вашей жизни.
