Самые распространенные жалобы родителей — это неправильное питание ребенка и недостаток сна. Обе проблемы могут вызвать значительное недовольство самих детей и невероятно усложняют жизнь родителей. Могут быть совершенно разные проблемы, в том числе ребенок может требовать спать только в родительской кровати или просто отказывается спать, становится беспокойным.
Ребенку вряд ли можно объяснить какое значение оказывает сон на человеческий организм, к сожалению, ребенку достаточно сложно успокоить себя самостоятельно. Большинству детей больше всего нравится, когда за них все делает мама. Мама гладит ребенка по спине, поет песни, укладывает.
Научите ребенка засыпать самостоятельно
Зато только представьте, что будет, если вы научите малыша погружаться в сон самостоятельно, это будет отличным зрелищем. Таким способом, вы не только будете прививать ребенку навыки, помогающие нормально спать, но и научите его самостоятельно создавать для себя наиболее комфортные условия.
Ребенок сам научится определять любимую позу и даже убаюкивать себя и засыпать. Очень впечатляюще выглядит зрелище, когда ребенок собственноручно успокаивает себя и отходит ко сну. Мы настоятельно рекомендуем вам забыть о том, что ребенку нужно давать какие либо успокоительные препараты. Поскольку любое снотворное не дает человеку выспаться полноценно и при этом вызывает зависимость.
Лучше собственноручно помогите ему успокоиться. Например, уведите ребенка от телевизора хотя бы за пару часов до сна. Вечером не давайте ему шоколад или напитки, в которых содержится кофеин, а лучше вообще вычеркните эти продукты из рациона слишком активного малыша. Подготавливаться ко сну лучше всего при помощи приятного ритуала, например, придумайте какую-нибудь спокойную игру или проведите гигиенические процедуры.
Никогда не используйте кроватку как место для наказания. Необходимо приучать ложиться спать обязательно к определённому времени, чтобы выработалась привычка и организм ребёнка сам настраивал его на сон. Если ребёнок хнычет и не хочет отпускать маму при засыпании, необходимо обязательно сделать так, как просит ребёнок. Нужно не потакать прихотям ребёнка, а любить его! Когда вы его любите, не будет возникать вопросов, как укладывать своего ребёнка спать, сердце вам само подскажет как поступить. Слушайте себя и ребёнка, тогда всё будет у вас хорошо, любви Вам и согласия!
