Морковь очень богата витаминами, аскорбиновой и пантотеновыми кислотами, эфирными и жирными маслами, стиролами и лецитином. В морковке находятся множество полезных микро и макро элементов, которые так необходимы нашему организму. Такой состав делает морковь одним из самых ценных продуктов для любого рациона или диеты и тем более для диеты на моркови.
Бета-каротин становится витамином А, когда попадает в печень и это предотвращает старение, способствует избавлению от болячек, стимулируется естественная работа иммунной системы — и всё благодаря наличию йода и клетчатки.
Некоторые считают, что после обработки теплом, понижается количество полезных витаминов – поэтому самым полезным будет употреблять сырую морковь. Высокое содержание пищевых волокон, а так же малое количество крахмала — отлично чистить наш кишечник от множества токсических соединений и холестерина Для лучшего усвоения можно морковь натереть – просто целая перенасыщена клетчаткой. Ещё можно сделать морковный сок — он очень полезен.
Десятидневная морковная диета очищает организм
Краткосрочная морковная диета для сброса лишнего веса, которая продолжается всего три дня. Вся диета — это употребление салата со свежей, тертой морковью, с ложкой лимонного сока и меда. Бывает, что помимо употребления морковной диеты, добавляют фрукты, но, в большинстве случаев, употребляют только салат и большое количество жидкости. Выход из диеты идет на третий или четвертый день (по самочувствию) и теперь уже к салату можно добавить ломтик картошки и немного хлеба, а на пятый или шестой день происходит этап на котором можно переходить на стандартный рацион питания.
Морковная диета, которая длится десять дней, отличается от трехдневной, своей простотой: в сметану добавляется тертая морковь, сметана помогает усвоению. В течении для можно только один раз покушать вместе со сваренной морковкой, и следует выжимать морковный сок – не меньше четырех стаканов в двадцать четыре часа.
Результат такой диеты давно приносит результаты – очищается ваша кода, она становится мягче, так же идет сбрасывание веса от пятисот грамм до килограмма, а иногда и больше, так же избавление от геморроя. Это полезная еда и очень вкусный продукт, как для маленьких ребятишек так и взрослых. Поэтому если вы будете использовать морковную диету для похудения, то вы сможете сбросить лишний вес и подправить своё здоровье, ведь вы сможете избавиться от всего ненужного, что накопилось у вас в организме.
Надеюсь вы будете регулярно использовать данную диету и возможно отпишитесь о своих результатах у нас в комментариях. Желаю удали при использовании морковной диеты для похудения.
